Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2017
|
89 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 60.64g | Prot: 61.54g | Carbs: 182.80g.
Breakfast: Перекресток Салат из Капусты по-Корейски, Красная Фасоль (Консервированная), Русский аппетит Штрудель с Вишневой Начинкой, Чай, Котлета Куриная, Каждый День Зефир Ванильный, Кофе, Банан, Мёд, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Ржаные Хлебцы, Кофе, Салат из Помидоров и Огурцов, Сыр Домашний. Dinner: Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Домашняя Кухня Кальмары Отварные, Вареники с Творогом, Чай (без Кофеина). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexand363's Weight History
|