Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2017
|
70 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1186 kcal
|
Fat: 37.20g | Prot: 58.12g | Carbs: 151.70g.
Breakfast: Чай, Фрутоняня Каша Рисовая с Яблоками и Абрикосами. Lunch: Фили-Бейкер Торт Бисквитный Тирамису, Фаберлик Каша Льняная Груша и Мед, Чай. Dinner: Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Макфа Макароны Отварные, Редис, Огурец (без Кожуры), Магнит Томаты Свежие, Чай. Snacks/Other: Чай, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Зеленый Чай, Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
|
1938 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Massage - 20 minutes, Cross Training - 20 minutes, Washing Dishes - 7 minutes, Resting - 14 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Catherina_Alenova's Weight History
|