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Estou há 5 dias sem beber refrigerante, sei que ainda é pouco, mas pra mim é uma vitória mt gde.
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65.4 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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steady weight
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 Comments
Seguindo em frente,eu tambem estou a mais de um semana sem beber refrigerante.Minha substituição foi agua gasosa com limão se achar ruim adoçe com adoçante , suco de Aipo,hortelã, abacaxi,agua gasosa fica muito bom. Bom são algumas substituições que estou aprendendo a usar. Abraços.
13 Mar 17 by member: Ricapan
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Seguindo em frente,eu tambem estou a mais de um semana sem beber refrigerante.Minha substituição foi agua gasosa com limão se achar ruim adoçe com adoçante , suco de Aipo,hortelã, abacaxi,agua gasosa fica muito bom. Bom são algumas substituições que estou aprendendo a usar. Abraços.
13 Mar 17 by member: Ricapan
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Nessa minha substituição do refri, passei a tomar mate, compro a granel e faço em casa. As vezes misturo com limão, ou com pessego ou com maça, tb da com abacaxi... mate é otimo!
13 Jan 18 by member: Colodeti
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