Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2017
|
63.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 71.31g | Prot: 41.19g | Carbs: 158.72g.
Breakfast: Овсянка Запаренная. Lunch: Светлое Пиво, Кириешки Сухарики, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. Dinner: Дивный Берег Салат по Корейски из Морской Капусты, Сэн Сой Соевый Соус, Каждый День Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Перекресток Плов с Курицей. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|