Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2017
|
70.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 61.34g | Prot: 177.81g | Carbs: 32.48g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Яичница, Кофе с Молоком. Lunch: Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Сыр Гауда, Морской Котик Тунец Филе Натуральный. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Syntrax Matrix 2.0. more...
|
|
2099 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|