Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2017
|
80.7 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
939 kcal
|
Fat: 18.95g | Prot: 27.83g | Carbs: 172.59g.
Breakfast: Пиканта Аджика Домашняя, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Миндаль, Ого Хлебцы Гречневые. Lunch: Миндаль, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Миндаль, Яблоко, Апельсин, Банан, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. more...
|
|
2567 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Standing - 3 hours, Desk Work - 4 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|