Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2017
|
85 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
753 kcal
|
Fat: 17.90g | Prot: 48.96g | Carbs: 95.60g.
Breakfast: Ударница Мармелад, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Фруто Няня Йогурт Питьевой, Denmax Легкий Сыр, Настюша Хлеб Измайловский. Lunch: Борщ Украинский, Свекла Вареная, Куриные Грудки, Гречка Отварная. Dinner: Epica Йогурт Красный Апельсин. more...
|
|
2487 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 20 minutes. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LoraLeia's Weight History
|