Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2017
|
54.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1558 kcal
|
Fat: 62.05g | Prot: 71.47g | Carbs: 195.99g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Russian Rye Bran, Кефир 2,5%, Flaxseed Seeds, Семечки, Banana, Apple. Lunch: Гармония Сметана 20%, Помидоры Черри, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Овсяная Каша на Воде, Чечевица Пророщенная, Белая Дача Свежая Капуста, Солнечная Фазенда Овощная Смесь для Жарки Мексиканская. Dinner: Russian Rye Bran, Кефир 2,5%, Flaxseed Seeds, Овсяные Хлопья, Семечки, Banana, Apple. Snacks/Other: Виноград, Магнит Морковь Свежая, Сушеный Кокос, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Отруби Ржаные, Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог 2%, Золотой Изюм (без Косточек). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|