Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2017
|
60.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1030 kcal
|
Fat: 20.47g | Prot: 70.62g | Carbs: 144.15g.
Breakfast: Авида Молоко 3,2%, Гречка. Lunch: Свекла Вареная, Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Карась. Dinner: Дакгомз Йогурт Живой, Карась, Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный". Snacks/Other: Пятерочка Банан, Магнит Яблоко, Мандарины, Умалат Сыр Адыгейский, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом. more...
|
|
1911 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 41 minutes, Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
*пупсик*'s Weight History
|