Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Song ji ra
Journal
12 Mar 17
Song ji ra's Journal, 12 Mar 17
Song ji ra's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Återfall denna veckan och lite små sjuk har man varit så är inte 0,8kg så farligt ändå. Idag går man in på sin nya livsstils kost så får vi se hur snabbt kroppen anpassar sig och hur den kommer må :)
107.6 kg
Lost so far:
0.4 kg
.
Still to go:
47.6 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 12 March 2017:
1563 kcal
Fat: 77.39g | Prot: 44.43g | Carbs: 176.98g.
Breakfast:
Kranvatten, Alpro Mild & Creamy Granatäpple, Müsli (Torkad Frukt och Nötter).
Lunch:
Arla Lätt Crème Fraiche, Frebaco Kamutvete, Torsk.
Dinner:
Coca-cola Coca-Cola Zero, Röd Thaicurry.
Snacks/Other:
Olw Ostbågar, Estrella Sourcream Onion, Tårta med Glasyr (Hembakad eller Köpt).
more...
2678 kcal
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours.
more...
Gaining 0.8 kg a Week
0 Supporters
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
Song ji ra's Weight History
View Complete History