Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2017
|
61.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1537 kcal
|
Fat: 65.88g | Prot: 84.94g | Carbs: 145.19g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Домочай Хлеб "Могилевский Элитный", Любимо Сливки Сгущенные с Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кофе с Молоком, Астория Соус Сырный, Кофе с Молоком, Vici Сельдь Филе в Масле, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Печень Свиная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Лукас Печенье Зерновое. Dinner: Имбирь Маринованный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|