Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2017
|
72.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1261 kcal
|
Fat: 52.07g | Prot: 51.54g | Carbs: 151.17g.
Breakfast: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Maret Sucuk, Sütaş Light Kaşar Peyniri, Yeşil Zeytin, Tamek Domates Salçası, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Dinner: Kuru Fasulye, Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Bulgur Pilavı, Yumurtalı Patates Salatası, Keşkek. Snacks/Other: Eti Sütlü Çikolata. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|