Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2017
|
70.6 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 50.77g | Prot: 54.76g | Carbs: 216.73g.
Breakfast: Я Вишневый Сок, Магнит Сыр Маасдам, Макароны Отварные, Банан. Lunch: Белый Город Молоко 2.5%, Коричневый Сахар, Вокруг Света Кофейный Напиток, Соленые Огурцы с Укропом, Мармеладная Сказка Мармелад, Клинский Мясокомбинат Сосиски Детские, Картофельное Пюре. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Грибной Соус из Шампиньонов, Макфа Макароны Отварные, Батон Нарезной, Тёма Биотворог с Яблоком, Простоквашино Сметана 20%. Snacks/Other: Я Вишневый Сок, Ого Отруби Пшеничные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_164's Weight History
|