Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2017
|
65.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1069 kcal
|
Fat: 28.54g | Prot: 99.13g | Carbs: 106.85g.
Breakfast: Бабушкин Хуторок Натуральный Цикорий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Дивный Берег Форель Слабосоленая, Домик в деревне Кефир 1%, Миндаль, Каждый День Семена Тыквы, Ого Семена Льна, Дон Густо Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Миндаль, Огурец (без Кожуры), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Куриное Филе, Куриный Бульон, Буздякский Рассольник. Dinner: Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Fit Parad Стевия, Корица, Яичный Белок, Молочный Фермер Творог Обезжиренный, Даренка Творог 0%, Haas Ванилин, Fit Parad Стевия, Даренка Кефир 1%, Пятый Сезон Вишня. more...
|
|
1684 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 9 hours, Washing Dishes - 5 minutes, Ironing - 10 minutes, Vacuuming - 20 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Cooking - 15 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|