Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2017
|
63.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1097 kcal
|
Fat: 43.96g | Prot: 29.75g | Carbs: 171.20g.
Breakfast: Салат Айсберг, Помидоры, Соевый Соус, Пшеничная Каша. Lunch: Перекусовъ Хумус с Кедровыми Орехами, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи (Соцветия, Замороженные). Dinner: Курага, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Перекусовъ Хумус с Кедровыми Орехами. Snacks/Other: Сушеный Инжир, Чернослив, Курага. more...
|
|
1716 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Cross Training - 25 minutes, Resting - 15 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|