Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2017
|
56.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 46.10g | Prot: 62.38g | Carbs: 214.91g.
Breakfast: Bio-Active Herbata Czerwona, Delikate Serek Smietankowy, Chleb Biały. Lunch: Marinero Łosoś Norweski Wędzony, Biedronka Tortilla Wraps. Dinner: Miód, Chleb Biały, Sałatka z Indyka lub Kurczaka (Kurczak i/lub Indyk, Pomidor i/lub Marchew, Inne Warzywa). Snacks/Other: Aspiro Sos Spaghetti, Makaron Penne o Kształcie Skośnie Ściętych Rurek, Pokryty Czekoladą Batonik Zbożowy z Kawałkami Miękkiej Czekolady, Suszona Żurawina. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|