Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2017
|
65.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1193 kcal
|
Fat: 47.11g | Prot: 128.53g | Carbs: 66.33g.
Breakfast: Миндаль, Heinz Горошек Нежный, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Помидоры Черри, Сыробогатов Сыр Лёгкий, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Lunch: Оливковое Масло, Миндаль, Бабушкин Хуторок Натуральный Цикорий, Ясо Тофу с Грибами, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Чечевица Вареная, Каждый День Кижуч Стейк. Dinner: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Курица Вареная. Snacks/Other: Fit Parad Стевия, Ясо Тофу с Грибами, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|