Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2017
|
56.4 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1335 kcal
|
Fat: 48.00g | Prot: 100.29g | Carbs: 133.49g.
Breakfast: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Жареное Яйцо. Lunch: Льняное Масло, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью, Морской Окунь, Мистраль Чечевица Красная. Dinner: Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Апельсин, Сметана, Творог. more...
|
|
1581 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|