Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2017
|
59.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 25.60g | Prot: 144.67g | Carbs: 151.60g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Яичный Белок, VP Laboratory Fish Oil, Дарница Хлеб Дарницкий. Lunch: Гречневая Каша, Салат Овощной, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Морковь, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Other: Дмитровский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Russian Performance Standard Протеин, Дарница Хлеб Дарницкий. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lennyfraj's Weight History
|