Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2017
|
60.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1243 kcal
|
Fat: 30.49g | Prot: 75.91g | Carbs: 166.27g.
Breakfast: Пастила, Обычные Блины, Рогачев Сгущенное Молоко, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сухари, Кофе с Молоком и Сахаром, Просто Рис Здоровье Бурый, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Green Ray Зеленый Горошек, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Яшкино Пряники Мятные, Valio Творог 0,1% Мягкий. Snacks/Other: Клементины. more...
|
|
1797 kcal
|
Exercise:
Basketball - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VivA.SoR's Weight History
|