Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2017
|
89.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2731 kcal
|
Fat: 49.49g | Prot: 228.71g | Carbs: 350.83g.
Breakfast: Сахар, Манная Каша на Молоке, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Эковакино Молоко 1,5%. Lunch: Гранатовый Сок, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, ВкусВилл Лапша Домашняя на Перепелиных Яйцах. Dinner: Красное Яблоко, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Bonape Чиабатта Классическая. more...
|
|
3003 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|