|
59.2
|
59.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1529 kcal
|
Fat: 59.33g | Prot: 101.72g | Carbs: 144.44g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Yeşil Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Lunch: Taze Makarnalar (Pişmiş), Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Dinner: Yufka, Yayla Çorbası, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Simbat Çıtır Leblebi, Tadım Kavrulmuş Badem İçi, Portakal. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yaprak777's Weight History
|