65no50's Journal, 11 Mar 17

65no50's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2017

63.5 kg Lost so far: 9.5 kg. Still to go: 4.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 11 March 2017:

1275 kcal

Fat: 56.75g | Prot: 56.44g | Carbs: 133.04g. Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Активия Йогурт Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой, Щедрые Хлебцы Гречневые, Переславль Плавленый Продукт Классический. Lunch: Переславль Плавленый Продукт Классический, Щедрые Хлебцы Гречневые, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Dinner: Хлеб Дарницкий, Сельдь Соленая, Глобус Плов с Курицей. more...

1780 kcal

Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 0.5 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

65no50's Weight History

View Complete History

65no50's Journal, 11 Mar 17

Submit a Comment

65no50's Weight History