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15.9%
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38.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1400 kcal
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Fat: 51.05g | Prot: 64.68g | Carbs: 179.02g.
Breakfast: レーズン, リンゴ, 卵, ヤマザキ 黒豆, 味の素 紀州梅の梅ささみ, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, メグミルク ナチュレ恵, ケロッグ オールブラン. Lunch: キューピー にんじんとオレンジドレッシング, キューピー サラダクラブ 10種ミックス(豆と穀物), リンゴ, 野菜, スコーン, セブンプレミアム 海老カレー, セブンイレブン トマトとチーズの手包みピザ. Dinner: ふじっ子 こんぶ豆, ローソン きんぴらごぼう, セブンイレブン ちょい足し！ねばねばサラダ, 豆のスープ, 鯖の味噌煮. Snacks/Other: バームクーヘン, 生チョコ. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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