Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2017
|
89.9 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 37.82g | Prot: 112.89g | Carbs: 160.15g.
Breakfast: Борщ, Кофе. Lunch: Куриная Грудка, Кабачки Тушеные, Вастэко Полба, Кофе. Dinner: Ржаные Хлебцы, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Белевские Сладости Белевская Пастила, Кабачки Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые), Вастэко Полба, Чай, Мёд, Творог (Обезжиренный), Овсяная Каша на Воде, Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexand363's Weight History
|