Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2017
|
72.7 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1871 kcal
|
Fat: 62.61g | Prot: 180.25g | Carbs: 142.05g.
Breakfast: Яичный Белок, Помидоры, Овсяное Печенье Домашнее, Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молком Кефир Обезжиренный, Каша Рисовая на Молоке, Сахарный Песок, Хлеб Бородинский, Jacobs Кофе Растворимый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Вареное Яйцо, Капуста, Молком Кефир Обезжиренный, Яичный Белок. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Капуста, Яичный Белок, Молком Кефир Обезжиренный. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
Seva.22.06.84's Weight History
|