Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2017
|
59.9 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 22.38g | Prot: 53.78g | Carbs: 227.80g.
Breakfast: Rich Грейпфрутовый Сок 100%, Умный Выбор Хлебцы из Смеси Круп, Славия Сыр Грация 20%, Изюм, Сушеная Клюква, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Зеленый Лук, Капуста, Умный Выбор Хлебцы из Смеси Круп, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Вареная. Dinner: Rich Грейпфрутовый Сок 100%, Умный Выбор Хлебцы из Смеси Круп, Волошкове Поле Сыр Адыгейский, Аквамарин Тунец В Собственном Соке. Snacks/Other: Яблоко, Банан, Millennium Чёрный Шоколад Brut, Кофе. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
forgetspace's Weight History
|