Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2017
|
76.3 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3217 kcal
|
Fat: 119.51g | Prot: 82.47g | Carbs: 425.99g.
Breakfast: Акконд Птица Дивная, Белый Город Молоко 2.5%, Яблоко Зеленое, Мистраль Отруби Овсяные. Lunch: Азбука Вкуса Гратен Картофельный с Мясом, Мегамарт Салат Витаминка, Бисквитный Двор Торт Вкусняшка, Штолле Пирог с Рыбой (Штолле), Домик в деревне Кефир 1%, Банан. Dinner: Roshen Шоколад Brut 78%, Добрый Сок Бодрый Цитрус, Мартини Мартини Бьянко. more...
|
|
1998 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|