Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2017
|
60.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1673 kcal
|
Fat: 36.08g | Prot: 35.41g | Carbs: 316.45g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Апельсиновый Джем, Кускус, Мёд, Коричневый Сахар, Кофе Эспрессо, Фундук, Изюм, Киви, Азбука Вкуса Хлеб Мюнхенский, Курага. Lunch: Зерница Сушки Челночок, Лук, Рисовая Лапша (Вареная), Морковь, Чеснок, Чай, Брокколи, Имбирь Маринованный, Лента Халва Кунжутно-Арахисовая, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кунжутное Масло. Dinner: Азбука Вкуса Хлеб Мюнхенский, Малиновое Варенье, Коричневый Сахар, Какао-Порошок (Несладкий). more...
|
|
1824 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Shopping - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexon2005's Weight History
|