Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2017
|
73.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1890 kcal
|
Fat: 54.04g | Prot: 176.11g | Carbs: 174.82g.
Breakfast: Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Бородинский, Овсяная Каша на Молоке, Овсяная Каша на Молоке, Капуста, Jacobs Кофе Растворимый, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сахарный Песок, Молком Кефир Обезжиренный. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Капуста, Молком Кефир Обезжиренный, Яичный Белок. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Капуста, Яичный Белок, Молком Кефир Обезжиренный. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
Seva.22.06.84's Weight History
|