Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2017
|
76.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1868 kcal
|
Fat: 93.80g | Prot: 107.29g | Carbs: 135.74g.
Breakfast: Мармелад, Сыр Российский, Кофе. Lunch: Робин Бобин Сэндвич с Бужениной, Капуста, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сахалин Рыба Камбала Сушено-Вяленая, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Каждый День Сметана 15%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сарделька. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут. more...
|
|
2241 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
seric2002's Weight History
|