Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2017
|
61.9 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1104 kcal
|
Fat: 11.71g | Prot: 156.09g | Carbs: 18.24g.
Breakfast: Ирмень Творог 0,3%. Lunch: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Планета Витаминов Шампиньоны Резаные, Яичный Белок, Изолят Соевый Отвес, Куриное Филе. Dinner: Яичный Белок, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Чеснок, Яйцо (Целое), Помидоры, Яичный Белок, Торговая Площадь Филе Куриное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|