Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2017
|
66.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1627 kcal
|
Fat: 83.73g | Prot: 105.28g | Carbs: 121.04g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Кофе, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Меридиан Молоки Горбуши, Овсяноблин. Lunch: Сэн Сой Соус Черный Перец, Жареная или Запеченная Курица, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Чай с Молоком, Салат Овощной, Vici Сурими Мясо, Сухогруз Кальмар Сушеный. Snacks/Other: Бисквит, Чай с Молоком, Сгущенное Молоко, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы в/с. more...
|
|
2056 kcal
|
Exercise:
Hiking - 55 minutes, Cross Training - 18 minutes, Resting - 14 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|