Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2017
|
96.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3097 kcal
|
Fat: 135.63g | Prot: 211.77g | Carbs: 251.69g.
Breakfast: BioTech USA Iso Whey Zero, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Banany, Pilos Twaróg Chudy 0,5%, Jajko (Całe), Nasiona Siemienia Lnianego, Migdały. Lunch: Jajko na Miękko, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany, Combino Makaron Spaghetti. Dinner: Jajko na Miękko, Chleb Żytni, Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Olej Lniany, Mięso z Udka Kurczaka. Snacks/Other: Olej Lniany, Nautica Filety Śledziowe A'la Matjas, Jabłko, Chleb Żytni, Zott Śmietana 18%, Pilos Twaróg Półtłusty, Pestki Dyni. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|