Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2017
|
77.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1320 kcal
|
Fat: 48.06g | Prot: 98.89g | Carbs: 126.48g.
Breakfast: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Крыжовник, Творог из Обрата, Добрый Лен Льняная Каша с Кунжутом, Домик в деревне Сливки 10%, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Кофе. Lunch: Крылья в Горчичной Заливке, Пшеная Каша, Грибной Суп с Пл Сыром. Dinner: Огурец (с Кожурой), Правильное Решение Колбаса Мусульманская, Пшеная Каша, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Грибник Солянка Грибная, Салат Овощной. Snacks/Other: Магнит Яблоко. more...
|
|
2475 kcal
|
Exercise:
Massage - 2 hours, Driving - 1 hour, Desk Work - 9 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svirestel's Weight History
|