Hoy tengo una charla en el Colegio de Enfermería y no sé si nos pondrán merienda...Por si acaso, me he llevado mi merienda para picar menos. Al final no había merienda así que no he tenido que resistir la tentación
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64.4 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: 100%.
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1378 kcal
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Fat: 132.56g | Prot: 85.31g | Carbs: 130.72g.
Breakfast: Nutella casera, Milbona Bebida de Avena, My Body Genius Protein Crunch, Plátano, Lidl Pan Fitness. Lunch: Crema de calabacín con queso en lonchas (Casero), Quinoa (Cocida), Calabacín, Zanahoria, Champiñones Portobello, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas. Dinner: Navidul Jamón Curado de Extremadura. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Light, My Body Genius Protein Crunch, Milbona Yogur Griego Ligero, Fresas, Sunny Via Sirope de Agave, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Furtos Secos de Anacardo Tostados sin Sal, Alesto Nueces de Pecan, Alesto Mix Especias. more...
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2038 kcal
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Exercise:
Cooking - 1 hour, Sitting - 14 hours and 30 minutes, Resting - 1 hour and 50 minutes, Sleeping - 6 hours and 40 minutes. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Comments
Excelente idea, xq además si os ponen merienda seguro q no será la más saludable. Si hasta en los hospitales dan zumos industriales y galletas a los enfermos.
07 Mar 17 by member: bealerele
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lolika86's Weight History
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