Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2017
|
55.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1680 kcal
|
Fat: 60.38g | Prot: 60.69g | Carbs: 243.43g.
Breakfast: Russian Rye Bran, Flaxseed Seeds, Овсяные Хлопья, Семечки, Кефир 3,6%, Banana, Apple. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гармония Сметана 20%, Ячневая Каша, Белая Дача Свежая Капуста, Солнечная Фазенда Овощная Смесь для Жарки Мексиканская. Dinner: Russian Rye Bran, Flaxseed Seeds, Овсяные Хлопья, Семечки, Кефир 3,6%, Banana, Apple. Snacks/Other: Aretol Овощная Смесь "Мексиканская", Жареное Яйцо без Жира, Магнит Апельсин, Сладкая Жизнь Торт Бисквитный с Суфле "Персик", Виноград, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко, Золотой Изюм (без Косточек). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|