Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2017
|
78.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1382 kcal
|
Fat: 55.56g | Prot: 68.26g | Carbs: 143.84g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 10%, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Балтпак Мюсли Тропические. Lunch: Печеночные Кексы, Картофель Отварной, Prime Star Суп Овощной с Брокколи, Красные Помидоры (Консервированные), Lorado Огурцы Соленые, Домашний Сыр с Зеленью. Dinner: Грибник Солянка Грибная, Хлебздрав Батон Пшеничный с Отрубями, Печеночные Кексы, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Баклажаны с Овощами по-Корейски, Магнит Яблоко, Мкшв Шампанское Московское. more...
|
|
2816 kcal
|
Exercise:
Hanging Laundry - 30 minutes, Driving - 1 hour, Desk Work - 9 hours, Trampolining - 1 hour, Resting - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svirestel's Weight History
|