Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2017
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57.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2198 kcal
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Fat: 82.62g | Prot: 141.17g | Carbs: 215.68g.
Breakfast: Hacendado Barra de Pan Integral, Miel, Café con Leche Descremada, Jamón Serrano, Hacendado Nuez Mondada. Lunch: Aceite de Oliva, Hacendado Guisantes Congelados, Hacendado Champiñones Laminados, Hacendado Gambas Peladas, Mascato Medallones De Merluza Del Cabo. Dinner: Hacendado Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Original, Mascato Medallones De Merluza Del Cabo, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Tomates Cherry, Aceite de Oliva, Hacendado Espárragos Delgados Cortos Blancos, Cola Cao Cola Cao Original, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Leche Desnatada. Snacks/Other: Sondey Galletas Ecológicas de Espelta con Avena, Fresas, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Hacendado Almendra Natural, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas a las Finas Hierbas, Hacendado Pan Pulguitas. more...
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2343 kcal
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Exercise:
Running - 10/kph - 30 minutes, Housework - 2 hours, Shopping - 1 hour, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Breastfeeding - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Cooking - 1 hour. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Anavaello's Weight History
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