Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2017
|
55.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1637 kcal
|
Fat: 53.48g | Prot: 43.25g | Carbs: 226.99g.
Breakfast: Russian Rye Bran, Flaxseed Seeds, Овсяные Хлопья, Семечки, Кефир 3,6%, Banana, Apple. Lunch: Домик в деревне Сметана 20%, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), IL Патио Греческий Салат. Dinner: Russian Rye Bran, Flaxseed Seeds, Овсяные Хлопья, Семечки, Кефир 3,6%, Banana, Apple. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Кофе (из Молотых Зерен), Золотой Изюм (без Косточек). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|