Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2017
|
96.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3213 kcal
|
Fat: 126.17g | Prot: 279.56g | Carbs: 227.91g.
Breakfast: Serek Wiejski, BioTech USA Iso Whey Zero, Jajko (Całe), Pilos Twaróg Chudy 0,5%, Nasiona Siemienia Lnianego, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Pestki Dyni, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko na Miękko, Risana Ryż Paraboiled. Dinner: Pestki Dyni, Mięso z Udka Kurczaka, Jajko na Miękko, Kasza Jaglana, Pestki Dyni, Jajko na Miękko, Mięso z Udka Kurczaka, Risana Ryż Paraboiled. Snacks/Other: Olej Lniany, Nautica Filety Śledziowe A'la Matjas, Chleb Żytni, Pilos Twaróg Półtłusty, BioTech USA Iso Whey Zero. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|