Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2017
|
55.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1318 kcal
|
Fat: 48.64g | Prot: 46.91g | Carbs: 189.38g.
Breakfast: Russian Rye Bran, Flaxseed Seeds, Овсяные Хлопья, Семечки, Кефир 3,6%, Banana, Apple. Lunch: Гармония Сметана 20%, Чечевица Пророщенная, Ячневая Каша , Белая Дача Свежая Капуста, Солнечная Фазенда Овощная Смесь для Жарки Мексиканская, Морковь. Dinner: Russian Rye Bran, Flaxseed Seeds, Овсяные Хлопья, Семечки, Кефир 3,6%, Banana, Apple. Snacks/Other: Золотой Изюм (без Косточек), Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|