Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2017
|
73 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1787 kcal
|
Fat: 65.45g | Prot: 109.23g | Carbs: 136.66g.
Breakfast: Шампиньоны Гриль, Шпинат, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Lindt Горький Шоколад с Морской Солью, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lunch: Салат Овощной, Индейка Отварная. Dinner: Fine Life Бисквитное Печенье Савоярди, Parmalat Чоколатта Итальяна, Голубика, Клубника, Малина, Взбитые Сливки, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Печеные Овощи, Goodman Филе Миньон. Snacks/Other: Bite Slim Bite Апельсин, Банан, Льняное Масло. more...
|
|
2070 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 8 minutes, Cardio - 8 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 6 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 18 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hlopushechka's Weight History
|