Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2017
|
91.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1327 kcal
|
Fat: 55.02g | Prot: 97.33g | Carbs: 114.59g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Кофе с Сахаром. Lunch: Помидоры Черри, Умалат Сыр Адыгейский, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Дары Природы Курага, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Dinner: Кефир 1%, Горбуша на Пару, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Миндаль, Красные Яблоки. more...
|
|
2786 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлиана30's Weight History
|