Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2017
|
78.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 53.77g | Prot: 84.96g | Carbs: 162.79g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Бананом и Киви, Каша Дружба. Lunch: Домашний Сыр с Зеленью, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Простоквашино Сливки 10%, Братцы Вареники Вареники с Грибами. Dinner: Салат Овощной с Тунцом и Авокадо, Пицца Пп на Кур/ Грудке. Snacks/Other: Ашан Финики Иран, Грибник Икра Грибная, Хлебздрав Батон Пшеничный с Отрубями, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2408 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Driving - 1 hour, Cooking - 3 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svirestel's Weight History
|