Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2017
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93.5 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1765 kcal
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Fat: 63.99g | Prot: 98.76g | Carbs: 196.79g.
Breakfast: Piracanjuba Leite Semidesnatado, Dolce Gusto Espresso Intenso, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Extra Mini Baguete de Frango com Requeijão. Lunch: Pepino (com Casca), Feijão Carioca Cozido, Molho de Soja (Shoyu), Tomates Cereja, Tio João Arroz Integral Cozido, Linguado no Forno ou Grelhado. Dinner: Molho de Soja (Shoyu), Uramaki, Sushi Filadélfia, Raiz-Forte, Sashimi de Salmão, Sushiaki Hot Filadélfia, H2OH! H2O. Snacks/Other: Twix Twix (15g), Santa Helena Mendorato, Dolce Gusto Caffe Buongiorno, Gatorade Tangerina, Empada Brasil Empada Integral de Berinjela. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Debora_freitas's Weight History
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