Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2017
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78.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1007 kcal
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Fat: 45.39g | Prot: 52.33g | Carbs: 100.43g.
Breakfast: Pain au Chocolat. Lunch: Tabasco Sauce au Piment Rouge, Heinz Sauce Worcestershire, Moutarde de Dijon, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Échalotes. Dinner: Banane. Snacks/Other: Oreo Oreo. more...
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2741 kcal
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Exercise:
Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Showering - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Driving - 30 minutes, Grocery Shopping - 3 hours, Resting - 3 hours and 10 minutes, Travail sur PC - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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 Comments
Bon,maintenant,on t arrête plus..super cool,contente pour toi,qu enfin tes efforts payes..ça fais plaisirs.......
03 Mar 17 by member: MarilyneMansonite
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C'est le printemps qui fait ça: je passe pas mal de temps à faire du jardinage, et mine de rien, ça en brule de la calorie. Plus mes 4x30 minutes de sport (j'ai mal aux muscles ^^) Pis, j'ai suivi les conseils que l'on m'a donné: manger moins de glucides, manger plus léger le soir, ne pas se venger sur les craquottes (qui ont l'air toutes légères mais qui sont justes des traitresses ^^), persévérer, trouver le bon équilibrage de macros etc... Bref, c'est grâce à cette communauté que j'y arrive :D
03 Mar 17 by member: Hermeline86
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contente pour toi, à force de chercher, de calculer on arrive à trouver le juste équilibre.
Bonne soirée. 😄
03 Mar 17 by member: Chrissou93
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C est surtout gräce a tes efforts et a ta persévérances,nous on est juste une béquille pour te soutenir...le travails.et la volonté c est toi.....et ça fait du bien de voire enfin que tu es récompensé pour tes efforts...
03 Mar 17 by member: MarilyneMansonite
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Félicitations !!! 👏🏼👏🏼👏🏼🎉
03 Mar 17 by member: Kathryn🌹〰️
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Hermeline86's Weight History
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