Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2017
|
61.1 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 50.48g | Prot: 70.04g | Carbs: 184.29g.
Breakfast: Ашан Бизе, Ферма Сыр 50%, Сильпо Хлеб Ржаной с Семечками, Изюм, Сушеная Клюква, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриное Филе Запеченное, Сильпо Хлеб Ржаной с Семечками, Белые Грибы (Обжаренные), Капуста Тушеная. Dinner: Кофе, Сырники, Жареное Яйцо без Жира, Белые Грибы (Обжаренные), Капуста Тушеная, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Snacks/Other: Світоч Шоколад Тирамису, Кофе, Гранат. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
forgetspace's Weight History
|