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😒
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63.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1006 kcal
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Fat: 55.24g | Prot: 60.39g | Carbs: 69.29g.
Breakfast: Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Grego, Martigran Granola com Castanhas. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Rabada. Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo Mexido, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Snacks/Other: Frango a Milanesa. more...
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steady weight
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