Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2017
|
103.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1994 kcal
|
Fat: 105.25g | Prot: 76.13g | Carbs: 198.11g.
Breakfast: Sarelle Şekersiz, Çavdar Ekmeği. Lunch: Tadım Sarı Leblebi, Salatalık (Kabuklu), Ülker Kepekli Grissini, Pınar Krem Peynir, Sütaş Ayran. Dinner: Kırmızı Mercimek Çorbası, Mevsim Salata, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Snacks/Other: Baklava. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|